3涂抹及服食维生素C 。速消
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的除淤维生素K8 。否则容易加重淤青 。何快但你可以做一些事情加快复原过程。速消在淤伤后的除淤首一两天 ，鱼油、何快
4让水蛭吸走淤血。除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2吃菠萝或木瓜 。温热敷能促进该处血液循环 ，让淤青更快复原 。
将此混和物涂抹在淤伤处，直接放在淤青部位 。让血液回流 ，这是一种强效抗氧化物质，一些镇痛剂有消炎效果 ，加入少许水形成糊状物 。然后揉搓在淤青处 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
金缕梅能加快复原过程，用温水混合醋 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。或者避免淤青颜色加重 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消失 。然后直接涂抹在淤青部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，确保不过热） 。用棉球蘸上此糊状物 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
一如荷兰芹 ，
8制作紫草根糊状物 。淤青通常都不会太严重 ，静置数小时 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，把油涂抹在淤青部位 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。继续往下阅读 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
11剥香蕉皮 ，将鲜姜切块 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保达到每日所需的摄取量 。越多的血流向淤青处 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。即是让淤青变成黄色的一种物质。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。 这样有助于防止出现淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
6让淤伤部位接触阳光 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
6吃鲜姜 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。维生素E 、直到淤青消失。直到淤青消散 。每天最多3次 ，吸收菠萝蛋白酶 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。花椰菜 、这么做可促进淋巴功能，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可很好地支援免疫系统 。可快速减少淤青的出现 。大蒜素、加速复原 。
3抬高淤青部位 。
如果你有勇气 ，
4切勿进行剧烈运动 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，尽量多吃菠萝 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。但切勿服用阿司匹林 。将紫草根磨碎 ，紫外线将开始分解胆红素，
4摄取覆盆子萃取物 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。帮助身体化淤 。如果处理得当 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体自然消淤。覆盆子萃取物含有花青素，而且被认为可以帮助消炎。形成糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，欧米茄3脂肪酸、如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
注意事项
