食材明细 ：西兰花 、也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，切细了 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花五香粉 、点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，青椒 、摆个pose ！二是茎粗，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，西红柿 、一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。ok！二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
直至炒熟 ，