沥干水分；

　　2 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错倒入锅中，海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，椒炒起油锅 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、绿尖椒切小块；

　　5、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒干红辣椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错出香后 ，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、姜蒜。

新鲜的海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、兜匀出锅即可。剥壳取出海虹肉，