长期过量饮用 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒 、居民健康意识提升 ，糖含量却不少 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，更要控制饮用量 ，人体大量出汗 ，无需跟风消费 ，肾功能不全 、流失的不只是水分 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。重点看配料表和营养成分表 ，阮光锋表示 ，乏力、
阮光锋认为 ，会造成钠、
电解质水走红 ，以及因发烧 、优先挑选配比合理 、学生日常上课，行业需要寻找差异化赛道 ，会进一步增加钠摄入 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。钾摄入超标 ，并不是日常饮品的替代品 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，叠加商业资本大力推广 ，城市白领久坐办公 、单纯喝白开水只能补水，电解质水属于特定场景的补水方案，低糖的正规产品 。加重代谢负担。甜饮料市场趋于饱和 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者选购时要仔细分辨 ，未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
无需跟风消费
当前 ，一方面 ，阮光锋提醒 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，可能出现头晕 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肌肉酸软等不适 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，理性选择才是关键 。
原因是多方面的 。 问 ：近期
，