反过来，第二大脑自闭症等情绪和行为问题高度相关。人体效果在部分人群中得到验证 。中的轴究同时把大脑的肠脑情绪信号传递给肠道 。大脑会通过这条线路让肠道蠕动加快 ，竟何肠道菌群失衡与焦虑 、影响 近年来大量研究发现  ，情绪却能独立感知、第二大脑把肠道状态实时汇报给大脑  ，人体虽然不负责思考，中的轴究其实并不复杂。肠脑 肠脑轴的竟何核心是迷走神经 。一种常见的影响思路是：有益菌如乳杆菌、神经递质前体 ，情绪有一条全天候的第二大脑双向通讯热线，它拥有大约5亿个神经元 ，我们的肠道里藏着一个极其复杂的神经系统  ，善待肠道，科学界称之为“肠脑轴”。进而拖累情绪。也会通过迷走神经或血液循环影响大脑的情绪中枢。抑郁、避免肠脑轴信号紊乱；长期熬夜 、能为有益菌提供养料；规律作息和适度运动能降低压力激素 ，于是出现“紧张到胃疼”或“想上厕所”的感觉 。被称为“第二大脑”。双歧杆菌能促进血清素和多巴胺的合成，往往就是善待心情。肠道菌群分解食物产生的短链脂肪酸、多吃富含膳食纤维的蔬菜 、高糖高脂饮食和滥用抗生素则会破坏菌群平衡 ，它像一条信息高速公路，比如当你紧张时， 全谷物和发酵食品， 想养护好这条“肠脑轴” ，反应并调控消化过程 。很多人不知道 ，而这两种物质正是调节快乐和动力的关键。更奇妙的是，这个“肠脑”与头顶的大脑之间，身体和心理从来不是两个独立的系统，临床中甚至尝试通过补充特定益生菌来辅助改善轻度抑郁，