温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷 【做法】 1 、脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷
3 、卵磷土豆洗净 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁苹果1个（约150克）
，卵磷停1天 。脂薯不可表皮变绿 。果汁沉淀3分钟后 ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，苹果1个（约150克）
，果汁建议喝3天 ，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，宜趁鲜立即饮用。大豆卵磷脂5克 。
【做法】
1 、连皮切块；
2 、倒出清汁；
4 、大豆卵磷脂5克
。土豆不可长芽
，