含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物芽菜、生素食物红苋菜 、生素食物
生素食物榴莲 、生素食物腐竹、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物1 、豆类 ：豆腐 、山竹 、蔬菜 ：竹笋、释迦 、腰果 、核桃等；
3 、木瓜 、龙眼 、草莓 、荔枝 、油菜花 、黑枣等 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、大豆卵磷脂等；
2 、