如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的算身数平方

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦。

3. 

   2计算出身高的算身数平方。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话 ，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的何计数值 。适当还是算身数偏瘦 。而且不容易实施。高体

6. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。

   背靠墙站好，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体但是何计也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数最后要乘以转换因数703 。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数在头顶处标记一下，高体但是也相对较贵，风险较大 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，



警告

7. BMI适用于25-65岁的人群。

   如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。而且大多数健身房里也都能做。然后用皮尺或码尺量出身高。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果你属于肥胖的话 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本
  、就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。也可以自己在家做 。

     也就是用身高的数值乘以自身。

  3. 30以上就是肥胖 。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、风险较大 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，也可以自己在家做。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做。跳过这一步
      。也是最重要的一步  。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     注意：以下公式是以磅为单位的。另外还有一些误差更小的测量方法
     ，而且不容易实施 。