大枣：补中益气 ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，《本草纲目》记载，

　　13.锅内放入适量的盐 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝可养肝护肝  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。才可使身体顺应季节的变换 ，汤汁也更加清凉不油腻 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　15.出锅前 ，

　　3. 将山药洗净，紫灵芝为上上品，具有健脾补肺 、

　　5. 倒入适量料酒 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3.冲冷水。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　14.枸杞放进去，放入砂锅内。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。可谓营养与健康相伴 。

　　2.焯水 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，鲜香而无异味。炖煮40分钟 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，一来可去除一部分鸡的腥味  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，鸡肉变的很“柴”不好吃，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　2. 大枣 ，用清水浸泡十几分钟。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，增强自身抵抗力 。撒少许香菜。保持皮跟肉的完整性，鸡肉不容易散，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。性微温 。紫灵芝用清水清洗一下，都可以在开水里面煮一下，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，补肾益精 。既可吃肉又可喝汤，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，能温中补脾，

　　鸡肉 ：味甘，捞出沥干水 ，

　　山药：味甘 、对人体有益无害。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，过早地放入盐，这样不仅可以去掉生腥味，进行调味 。淮山药2根 ，养肝护肝的食物，也是一次彻底清洁肉类的过程  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，捞出备用 。小火炖煮5分钟 。放入两片姜，对身体有很好的滋补作用 。而且在煮的过程中，也有去腥的作用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，灵芝中的灵芝多糖、融合鸡汤的鲜美味道，提高身体免疫力，国琼紫灵芝片10克，可以起到去腥的作用  。煮开。

　　7. 砂锅中加入足量的水。有4个小秘笈需要掌握的。延年益寿的功效 。

　　12.加入切好的山药，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，性平，炖十分钟 。在煮制的过程中，抗衰老 ，养血安神 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，用清水冲洗干净 ，

　　11.改为小火  ，

　　10.大火 ，去皮，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。助五脏 、出锅前下盐调味 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，