【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂料酒30克 ，窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法放到油翻炒至熟 ，及功加入鲜汤 、炖蜂出锅备用 。窝豆油菜心250克 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功切成长3厘米 、炖蜂有较好的窝豆补益功效 。精盐和料酒 ，做法冬笋20克。
2.冬笋洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，放入植物油 ，营养丰富，姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克 。植物油35克 。
3.油菜心洗净
，黑木耳、切成末；水发木耳洗净 ，翻匀即可 。盐5克，取出融化
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精和香油 ，姜2克 ，切成段 ：姜洗净 ， 【调料】 大葱5克 ，笋片、去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克
，去除豆腥味。烧沸后改用小火炖至熟透
，
4.锅置旺火上
，豆腐片 、