3 、润肠充分拌匀即可 。排毒姜1小块、营养鸡精少许 、凉拌
金针盐 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、排毒芝麻油少许 。营养生抽1汤勺 、凉拌糖1茶匙 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2 、加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜姜 、蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉，
准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、
原料：金针菇1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、醋2汤勺 、