南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　4  、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蜜汁西兰花 、蒸南蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法 ：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油 。

　　6 、切下一块。

　　5、

原料：

　　南瓜、

　　3、把西蓝花围边即成  。