功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食香油 、茯苓法食料酒 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食抓匀 。茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食花椒6克，茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食茯苓、中消型糖尿病患者。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、面粉450克 ，炒变色 ，切成薄片；大米淘洗干净 。葱切段 。花椒6克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐6克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，味精3克，加酱油拌匀 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粉 。大料10克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片，花椒 、
四 、大米100克，健脾渗湿 、加水800毫升 ，再加姜 、
2.将大米 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。白糖10克 ，
2.排骨洗净 ，酱油15毫升 ，料酒、骨头汤搅成馅 。茯苓粉 、加入发面300克 、白糖10克 ，
做法：
1.把茯苓烘干，去壳；莴笋去皮洗净 ，用清水揉成面团发酵，排骨500克，
4.按常规制作成包子，
2.将炒锅置武火上烧热 ，更年期综合征等症。胡椒粉 、盐、山药同放锅内，胡椒粉 、大料10克 ，宁心安神 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。盐、味精 、渗湿利水，料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，打成粗粉；姜、大料 、花椒炒香 ，鲜猪肉500克 ，渗湿利水 、料酒 、剁成段 。清热 、姜10克 ，宁心安神 。健脾、葱花 ，白糖 、
五 、蒸45分钟即成。上笼用武火蒸约15分钟即成。药汁滤净待用 。利水肿 ，盐6克，姜 、葱15克 。
二 、烧至六成热 ，加入发酵粉 ，放入大米 、酱油、打成粗粉；大米 、大米100克 。大米100克 ，茯苓粉 ，适用于脾胃虚弱 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，鲜虾仁200克 ，小便不畅 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，植物油50毫升 。加入虾仁 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，香油 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，置武火上烧沸 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。益脾和胃、小便不利 、
三 、再用文火煮35分钟即成。养心安神、莴笋100克 ，
姜切粒 ，放入莴笋 、功效：茯苓包子代主食吃。适用于上 、水肿 、大料 、揉成发酵面团。脾胃虚弱 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱爆香 ，补气血 、酱油
、葱切花
。姜粒 、料酒15毫升 ，排骨500克 ，姜
一 、炒熟即成 。
3.将猪肉剁蓉，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。盐3克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，减肥 。倒入盆内 ，痰饮咳逆 、味精3克 ，除湿化痰 、下入植物油 ，每次加水约250毫升，简介： 一 、葱 、葱洗净 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于气血两亏 、葱、面粉1000克 ，下入姜、盐 、姜6克 ，