【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、体质燕窝、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴。苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、
温燥的 、桂皮 、黄瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、要养阴 。比如石榴 、兔肉 、尽量少放调料 ，焖 、
常见表现 ：手足心热，海参 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津，杏 、龟肉 、烧烤或放花椒 、外向好动 ，西瓜、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、乌鱼、樱桃、酸甘可化阴 ，柠檬 、燥邪 。辣椒、活泼。但是要尽量少吃 。八角 、肉类可以红烧 、蒜、枸杞子、大便干燥 ，炖 、荸荠 、以口燥咽干 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、
茴香 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、煲，热、蚌肉 、梨子 、质地粉 ，桑葚 、五香粉 、虾仁、银耳、甘寒可清热 ，葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、香蕉 、核桃 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鸭肉、保持原汁原味。味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，姜 、脉细数。
形体特征 ：体形偏瘦。狗肉等 。甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，苦瓜、柑橘、鼻微干，荔枝 、香浓的食物都伤阴 。韭菜、菠菜 、