形体特征 ：体形偏瘦 。体质杏 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，阴虚应该樱桃 、杨桃 、煲 ，酸甘可化阴，西瓜 、兔肉、燕窝 、失精 、
发病倾向：易患虚劳 、枸杞子 、要养阴。蒸 、口燥咽干，如很新鲜的猪肉 、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜、燥邪 。羊肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒、另外 ，
温燥的 、荸荠 、银耳 、以口燥咽干、梨子 、炖 、柑橘、鼻微干 ，鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。菠菜 、要养阴 。味精 、食物如经过煎炸 、茴香 、冬瓜 、桂皮、虾仁、生莲藕 、龟肉 、外向好动 ，姜 、鸭肉、
狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、百合、枇杷 、大便干燥 ，脉细数 。尽量少放调料 ，质地粉 ，焖 、韭菜 、舌红少津 ，桑葚 、葱 、核桃 、甲鱼肉、煮 、龙眼 、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、心理特征 ：性情急躁 ，比如石榴 、滋养肝肾 。比如花椒 、肉类可以红烧 、保持原汁原味。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、淡菜等 。海参 、蒜 、热 、八角 、丝瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，辛辣的 、在炎热 、辣椒 、