生姜1块 。排毒

　　4.生姜拍扁。美容蜜枣2颗，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪胡萝卜2条，排毒

　　做法   ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　6.盖上盖子，去痘

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　7.加入适量的盐调味，