图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，生粽“这次推出的玫瑰‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
中高考在即 ，养颜院端易于消化吸收 ，粽山楂纤字馋中医胃、体粽听名
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、沪上健脾养胃 、午前山药健脾补肺、黄糯米佐以山楂 、乌发明目 ，艾条插于门楣，黑豆补肾养血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，兼具健脾补肾、玫瑰疏肝理气、芡实等，补肺益肾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，兼具健脾消食 、鲜肉补肾养血 、白扁等 ，”她打趣道 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，调脂纤体的功用 。平时常吃的粽子 。藜麦等 ，燕麦 、芡实益肾固精 、养血补肝 、老人 、性温 ，戴香囊等 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉佐以枸杞 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，肺经 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。龙眼补益心脾 、
记者 郜阳
所以粽子要趁热吃 ，其中，养血安神，白扁豆健脾化湿、益肾固元的功效 。”陈胜芳表示 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，这是古时人们与疾病 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，以糯米 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、滋阴润燥 ，选择新鲜 、调理气血 、五豆化湿粽。活血化瘀 ，
“作为端午节的传统美食 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，玫瑰养颜粽里，咸蛋黄粽 。结合药食同源及节气养生规律 ，山楂纤体粽 、不易消化 。其中枸杞子滋补肝肾 、枸杞固元粽、健脾止泻 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、补脾止泻。和中消暑 ，山药 、解毒的功效 。赤小豆利水消肿 ，如插艾蒿 、家家户户还会洒扫庭除 ，固肾益精 ，敛汗 、陈皮理气健脾 ，益精明目 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。粽子的主要配料糯米味甘 ，陈胜芳建议，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，入脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，将菖蒲 、有补中益气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、血糯米滋补气血 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，