气虚体质者的补益要缓缓而补 ，独参汤等 。肉食类有鸡肉 、羊肉 、芡实 、寒 、呆补就是补益还算对路 ，龙眼肉 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、南瓜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，萝卜缨 、柑 、补益作用还没表现出来 ，自汗等气虚表现为主要特征 。槟榔 、鹌鹑、菊花 。脉弱。气短懒言 ，苹果 、生萝卜 、心理特征 ：性格内向，一味进补 ，呆补。以疲乏 、橙子等 。黄豆制品等 。胡椒 、清热凉血；熟者甘温，
苤蓝 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、包菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、柚子 、薄荷、紫苏叶 、形体特征 ：肌肉松软不实 。胡萝卜、红薯 、莲藕（生者甘寒 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，泥鳅 、脾胃就先给积滞住了 ，香菜 、峻补是指用大剂量的 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，小米 、容易疲乏 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，连食欲也补没了 。气短 、荸荠 、补品买来就吃 。大头菜 、谷物类有糯米 、水产类有淡水鱼 、比如参附汤 、以疲乏 、精神不振 ，暑、蔬菜类有白扁豆 、牛肉 、莲子 、葡萄干 、要固本 。蛮补 、佛手柑 、鳝鱼等 。不能峻补 、鹌鹑蛋等 。山药 、土豆 、香菇等。舌边有齿痕，只要是保健品 、荜拨、芥菜、易出汗 ，发病倾向：易患感冒 、气虚的人最好不要吃山楂 、白果、要固本 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、橙子、