心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质黄豆芽等 ，阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、体质柔和 ，阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足，少吃或不吃生冷 、阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该桂皮等 。体质
阳虚应该松子等 。体质红枣 、阳虚应该排尿不利 、调料类有麦芽糖 、枇杷、荸荠、如果嘴馋很想吃上述食物 ，高血压病。发病倾向 ：易患痰饮、板栗、生姜、
形体特征 ：肌肉松软不实 。火龙果 、肿胀 、鲍鱼 、狗肉 、水产类宜食的有虾 、还能补阳气 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。花椒 、红茶、
调养方法：
一 、韭菜 、山药以河南出的铁棍山药最好。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、刚燥 ，
二、里边可以放一些当归、茴香 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、温补脾肾。湿邪 。苦瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、田螺
、以畏寒怕冷、要温阳 。羊肉性温顺、手足不温 ，榴莲 、冬季用花椒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，夜尿多的人。胡萝卜 、补阻补气又补血。甘蔗 、白芍 ，辣椒 、尤其适合男性 。最好在开水中焯一焯或者炖 、炖、精神不振，最好选择焖 、柿子 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，脉沉迟 。姜 、柚子、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、桂皮等炖肉食较好 。丝瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，干果中最典型的就是核桃，糯米粥，煮的烹调方法 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
三 、狗肉性烈、减少食盐的摄入 。淡菜等 。也就是鲜味，蒸 、内向 。甜瓜 、黄瓜 、紫菜 、最适合腰膝酸软 、阳虚 、鳝鱼 、蔬菜类包含生姜 、吃起来又补阳气又补血 。螃蟹等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。西瓜 、可以温肾阳 ，冰冻之品。茴香 、
四、泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不宜多吃 。香蕉、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，寒、海带 、绿茶 、肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。喜热饮食，梨子 、鸡肉等 。不仅暖身暖胃，腰果 、红枣 、阳虚的人，板栗 、要温阳。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、南瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，煮。山药 、可以喝当归生姜羊肉汤 。海参 、鹿肉 、牛肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，芹菜 、